皆さまごきげんようエリッサです。毎週水曜日更新の「ままれウェンズディ」は橙乃ままれ作品周辺のニュースをまとめてあつかうウィークリーニュースです。公式のものも、皆さんからリクエストのある非公式のものも扱っていきますよ。ままれワールドをより楽しんでいくためのさまざまな情報をお届けしてゆきます。
現代人は疲れ目と縁が切れないものです。パソコンでの作業やスマホ、タブレットでのブラウジング、ゲームなどで長時間液晶画面を見続ける方も多いと思います。かくいうエリッサも書き物などでパソコンを見ている時間が多いですしね。こんな時は定期的に画面から離れて目を休めるのが大事なのですが、その時に目の周りの筋肉をほぐすストレッチもすると、さらに効果的です！
まずは左右の目で交互にウインク。リズミカルにやったり、ゆっくりと開け閉めしたり、スピードに変化をつけつつ10回～20回ぐらいずつやりましょう。次は両目を上下左右、斜めと８方向に向けて数秒ずつキープします。上を見たら次は下、左を見たら次は右、と逆サイドを見るように動かしましょう。最後は左右にグルグルとゆっくり目を回します。左右に２～３周ずつ、ついでに首も大きくまわしてストレッチしちゃいましょう。最後にまぶたから力を抜いてリラックスすればストレッチ完了！ パソコン作業などに限らず、読書などの休憩時間にも効果的ですよ。
集中すると瞬きの回数も減って目が乾きがちにもなります。目薬などで目の潤いを守るのも大事ですよ。替えの効かない大事なものですから、普段から気を使って、目の健康を保ちましょう！
それでは、今週のトピックスをどうぞ。
◆今週のハッシュトピックス
「今週のハッシュトピックス」は、開発チームで話を聞いてみたい話題を提供するコーナーです。毎週話題を一つ提供していきますので、気が向いたら＃LHTRPGでつぶやいてみてくださいね。
今日は「写真の日」だそうです。それにちなみまして今週のお題は「最近記念写真を撮りましたか？ どんな写真かも教えてくださいませ！」です。皆さまは普段記念撮影などをされますか？ どんな思い出の写真を撮ったのかも教えてください！ つぶやき、お待ちしております！
◆NextWeek
今週の「ままれウェンズディ」はここまで。日差しが強く、冷房が気持ちいい日が続いていますね。熱中症予防のためにも、暑いときには無理をせず、空調を使ったり、窓を大きく開けて空気を入れ替えるなどで室温を調節してくださいね。こまめな水分補給もお忘れなく！
以上、担当のエリッサでした。