【MW】今週のトピックス

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elissa 皆さまごきげんようエリッサです。毎週水曜日更新の「ままれウェンズディ」は橙乃ままれ作品周辺のニュースをまとめてあつかうウィークリーニュースです。公式のものも、皆さんからリクエストのある非公式のものも扱っていきますよ。ままれワールドをより楽しんでいくためのさまざまな情報をお届けしてゆきます。
 現代人は疲れ目と縁が切れないものです。パソコンでの作業やスマホ、タブレットでのブラウジング、ゲームなどで長時間液晶画面を見続ける方も多いと思います。かくいうエリッサも書き物などでパソコンを見ている時間が多いですしね。こんな時は定期的に画面から離れて目を休めるのが大事なのですが、その時に目の周りの筋肉をほぐすストレッチもすると、さらに効果的です!
 まずは左右の目で交互にウインク。リズミカルにやったり、ゆっくりと開け閉めしたり、スピードに変化をつけつつ10回~20回ぐらいずつやりましょう。次は両目を上下左右、斜めと8方向に向けて数秒ずつキープします。上を見たら次は下、左を見たら次は右、と逆サイドを見るように動かしましょう。最後は左右にグルグルとゆっくり目を回します。左右に2~3周ずつ、ついでに首も大きくまわしてストレッチしちゃいましょう。最後にまぶたから力を抜いてリラックスすればストレッチ完了! パソコン作業などに限らず、読書などの休憩時間にも効果的ですよ。
 集中すると瞬きの回数も減って目が乾きがちにもなります。目薬などで目の潤いを守るのも大事ですよ。替えの効かない大事なものですから、普段から気を使って、目の健康を保ちましょう!

 それでは、今週のトピックスをどうぞ。

 

◆今週のハッシュトピックス

「今週のハッシュトピックス」は、開発チームで話を聞いてみたい話題を提供するコーナーです。毎週話題を一つ提供していきますので、気が向いたら#LHTRPGでつぶやいてみてくださいね。
 今日は「写真の日」だそうです。それにちなみまして今週のお題は「最近記念写真を撮りましたか? どんな写真かも教えてくださいませ!」です。皆さまは普段記念撮影などをされますか? どんな思い出の写真を撮ったのかも教えてください! つぶやき、お待ちしております!

 

◆NextWeek

 今週の「ままれウェンズディ」はここまで。日差しが強く、冷房が気持ちいい日が続いていますね。熱中症予防のためにも、暑いときには無理をせず、空調を使ったり、窓を大きく開けて空気を入れ替えるなどで室温を調節してくださいね。こまめな水分補給もお忘れなく!
 以上、担当のエリッサでした。

【MW】今週のトピックス

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elissa 皆さまごきげんようエリッサです。毎週水曜日更新の「ままれウェンズディ」は橙乃ままれ作品周辺のニュースをまとめてあつかうウィークリーニュースです。公式のものも、皆さんからリクエストのある非公式のものも扱っていきますよ。ままれワールドをより楽しんでいくためのさまざまな情報をお届けしてゆきます。
 皆さまは魚はお好きですか? エリッサも魚は大好きです! 昨日も塩サバを焼き魚にしていただきました。サバの旬は一般に秋から冬とされていますが、いまは冷凍技術の発達で旬に漁獲された脂ののったサバが一年中食べられるのはありがたいことですね。
 サバは焼くだけでもおいしい魚ですが、焼いたあとひと手間加えることでさらにおいしいおかずにもなります。レモン汁と塩コショウ、砂糖でマリネ液を作り、焼いたサバを薄切りの玉ねぎ、トマトなどと一緒に漬けておくとさっぱりとした味わいのマリネに!
 他にもサバの水煮の缶詰を、スパイスを強めに効かせたカレーに入れるのもおススメ。保存性の高い缶詰の水煮やみそ煮が手軽に手に入るのもうれしいところですよね。
 サバなどの青魚は体に良い成分も多く、普段から食べたい食材のひとつ。魚をたくさん食べて、暑い夏に備えましょう。

 それでは、今週のトピックスをどうぞ。

 

◆今週のハッシュトピックス

「今週のハッシュトピックス」は、開発チームで話を聞いてみたい話題を提供するコーナーです。毎週話題を一つ提供していきますので、気が向いたら#LHTRPGでつぶやいてみてくださいね。
 今週のお題は「お茶の時間によく飲むのは何ですか? 相性の良いお茶菓子のおススメも教えてください!」です。エリッサはコーヒー、紅茶も好きですが、最近はチャイなども淹れますよ。皆さまはどんな飲み物がお気に入りでしょうか? つぶやき、お待ちしております!

 

◆NextWeek

 今週の「ままれウェンズディ」はここまで。日差しが強く、冷房が気持ちいい日が続いていますね。熱中症予防のためにも、暑いときには無理をせず、空調を使ったり、窓を大きく開けて空気を入れ替えるなどで室温を調節してくださいね。こまめな水分補給もお忘れなく!
 以上、担当のエリッサでした。

【MW】今週のトピックス

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elissa 皆さまごきげんようエリッサです。毎週水曜日更新の「ままれウェンズディ」は橙乃ままれ作品周辺のニュースをまとめてあつかうウィークリーニュースです。公式のものも、皆さんからリクエストのある非公式のものも扱っていきますよ。ままれワールドをより楽しんでいくためのさまざまな情報をお届けしてゆきます。
 皆さまはネットの通販サイトでのお買い物をなさったりしますか? エリッサは日々お買い物に出るのはあまり苦ではない性質なので、お買い物の時は実店舗に行って品定めをすることが多いのですが、お気に入りになった商品を定期的に買ったり、ご当地品のお菓子やお酒を取り寄せたりする際にはネット通販を使わせていただいています。
 通信販売の歴史、起源には諸説ありますが、日本では19世紀前半、江戸の商店広告集(今でいうカタログのようなもの)に、手紙による注文で江戸以外にも配送可、しかも飛脚を使った配送にも対応、との文面を乗せているお店があったのだとか。
 ネットが普及する前は雑誌やテレビ番組での通信販売も盛んでしたね。今も通販専門のテレビチャンネルなどがあったりもしますし、テレビを通じた通信販売もまだまだ盛んなようです。
 便利な通販ですが、一方で気を付けないといけないこともあります。現物を見ながら買えないために想像と違うものが届いてしまったり、不良品が届いてしまって返品の手間が発生したりなどもよく聞くトラブルです。あとはクレジットなど、現金以外の支払い方式にもお気を付けを。請求書を見て後悔する……なんてことにならないよう、気を付けて便利に使いたいものですね。

 それでは、今週のトピックスをどうぞ。

 

◆今週のハッシュトピックス

「今週のハッシュトピックス」は、開発チームで話を聞いてみたい話題を提供するコーナーです。毎週話題を一つ提供していきますので、気が向いたら#LHTRPGでつぶやいてみてくださいね。
 今日は「国際博物館の日」です。そこで今週のお題は「博物館などの展示施設はお好きですか? これまで行った中で一番思い出に残っているのはどこですか?」です。博物館のほか美術館・科学館・動植物園・水族館等でもOKです。皆さまの思い出の博物館等々、教えてくださいませ! つぶやき、お待ちしております!

 

◆NextWeek

 今週の「ままれウェンズディ」はここまで。5月らしい陽気が続いていますが、週末からは曇りがちになるようです。不意の降雨で濡れてしまわないよう、お出かけの際には折り畳みの傘などをお忘れなく! もちろん、こまめなうがい手洗いもですよ。
 以上、担当のエリッサでした。

【MW】今週のトピックス

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elissa 皆さまごきげんようエリッサです。毎週水曜日更新の「ままれウェンズディ」は橙乃ままれ作品周辺のニュースをまとめてあつかうウィークリーニュースです。公式のものも、皆さんからリクエストのある非公式のものも扱っていきますよ。ままれワールドをより楽しんでいくためのさまざまな情報をお届けしてゆきます。
 ゴールデンウィーク明け、5月最初のウェンズデイです。皆さま連休はいかがお過ごしでしたか? エリッサはお出かけして映画を見に行ったり、展示会を見に行ったり読書をしたりでなかなかに充実した休日を過ごせたと思います。あとはいつもよりも遅く起きてのんびりブランチを食べたりもしましたよ。普段よりも長くお布団の中で過ごしてもいいなんて素晴らしいですね!
 しかし、長い連休のあとはいつもの生活リズムに戻すのがちょっと大変……という方もいらっしゃるかもしれません。特に夜更かしなどで睡眠サイクルがずれてしまうと、起きても眠気が抜けなかったり、体調が悪くなってしまうことも。睡眠サイクルを戻すには、体内時計のリセットが大事です。朝になったらカーテンを大きく開けて、日の光をたっぷり浴びてみましょう。また、起きたらコップ一杯のお水を飲んで、胃腸の目を覚ますのも効果的。ついでに軽くストレッチをするなどで、血行も促進させましょう。
 逆に就寝時には、横になる2~3時間前から照明を弱めたり、液晶画面を見ないようにして体を寝るモードに移行しやすくしておくとよいそうですよ。
 規則正しい生活リズムを取り戻して、連休明けも元気に過ごしましょう!

 それでは、今週のトピックスをどうぞ。

 

◆今週のハッシュトピックス

「今週のハッシュトピックス」は、開発チームで話を聞いてみたい話題を提供するコーナーです。毎週話題を一つ提供していきますので、気が向いたら#LHTRPGでつぶやいてみてくださいね。
 5月10日~16日は「愛鳥週間」! そこで今週のお題は「ログホラキャラを鳥に例えると?」です。皆さまの推しキャラはどんな鳥のイメージがありますでしょうか? エリッサに教えてくださいませ! つぶやき、お待ちしております!

 

◆NextWeek

 今週の「ままれウェンズディ」はここまで。日中は汗ばむような陽気ですが、日が落ちるとかなり冷えるという寒暖差の大きな時期です。油断すると風邪をひいてしまうかも……!適度な着替えに、空調も活用して健康に過ごしましょう。こまめなうがいと手洗いもお忘れなく! 花粉対策にもなりますよ。
 以上、担当のエリッサでした。

【MW】今週のトピックス

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elissa 皆さまごきげんようエリッサです。毎週水曜日更新の「ままれウェンズディ」は橙乃ままれ作品周辺のニュースをまとめてあつかうウィークリーニュースです。公式のものも、皆さんからリクエストのある非公式のものも扱っていきますよ。ままれワールドをより楽しんでいくためのさまざまな情報をお届けしてゆきます。
 ゴールデンウィーク直前のウェンズデイです。もう初夏というか半ば夏めいた陽気に加えて、ちょこちょこ雨が降るおかげでかなり湿気も高い今日この頃、ちょっと外を歩くだけでも汗をかいてしまって、タオルが手放せません。
 気温だけでなく、景色もまた春から夏へと、あっという間に移り変わっていきます。近所の川沿いの道も、ついこの間まで桜並木が花を満開にさせていたはずなのに、今ではすっかり花も散り、緑の葉をいっぱいに広げていました。
 また、初夏といえば夏の鳥たちが子育てのために戻ってくる季節でもありますね。エリッサもツバメが虫を狙って地表近くを飛んでいる姿を目撃しましたよ。きっと今年も、軒下でピヨピヨとにぎやかなヒナたちが見られることでしょう。お散歩がてら、去年巣があった場所を見に行ってみるのもいいかもしれませんね。
 いろいろなものが夏に向けて元気に成長するこの季節。私たちも負けないよう健やかに過ごしていきたいものです。

 それでは、今週のトピックスをどうぞ。

 

◆今週のハッシュトピックス

「今週のハッシュトピックス」は、開発チームで話を聞いてみたい話題を提供するコーナーです。毎週話題を一つ提供していきますので、気が向いたら#LHTRPGでつぶやいてみてくださいね。
 今週のお題は「GWは目の前です! 今年はどんな予定を立てていますか?」です。今週末からはいよいよゴールデンウィークです。皆さまもお出かけなど予定を立てているのではないでしょうか? オススメのお出かけスポットの共有も大歓迎です! つぶやき、お待ちしております!

 

◆NextWeek

 今週の「ままれウェンズディ」はここまで。気になるGWのお天気ですが、月末にちょっと崩れ気味になるものの、週が明けてからはおおむね好天に恵まれそう! 気温も高めになりそうですし、お出かけの際には汗をかいても大丈夫なように準備していきましょう。花粉対策もお忘れなく!
 以上、担当のエリッサでした。